Coronavírus – Usar máscara realmente funciona? Como me prevenir?

Ele está em todo lugar, basta ligar a TV em um jornal e ele estará lá, abrir as mensagens no celular, ou entrar nas redes sociais, e ele estará lá de novo. Mas será que o coronavírus, também chamado de covid-19, é tão perigoso assim?

Especialistas afirmam que o pânico da sociedade é maior que o risco real. O coronavírus precisa ser tratado seriamente, mas as cenas que vemos ao redor do mundo de pessoas brigando em mercados para estocar papel higiênico e diversas pessoas na rua usando máscaras pode ser algo exagerado e até ineficiente. Grande parte disso deve-se à falta de informação, ou a informações erradas transmitidas ao público.

O coronavírus possui uma letalidade baixa. Se você é jovem, o vírus possui poucas chances de ser um risco à sua saúde. O maior risco é você se tornar um transmissor do vírus e infectar pessoas próximas a você que sejam idosas ou tenham algum problema prévio no sistema respiratório.

A maioria dos casos (81%) é leve, e a pessoa não sente sintoma algum, ou apresenta uma leve coriza. A situação começa a ficar um pouco mais complicada quando se fala da população idosa: em pessoas com mais de 70 anos a letalidade está em 8%, e em pessoas com mais de 80 anos esse número sobe para 15%; pessoas com alguma doença respiratória séria também podem apresentar complicações.

Lave as mãos com frequência. Antes de comer, ao sair do transporte público ou de qualquer lugar com grande aglomeração de pessoas, caso não seja possível lavar as mãos com água e sabão, o álcool em gel é uma boa opção, desde que ele possua uma concentração superior a 60%.

Evite colocar as mãos nos olhos, boca e nariz. Além de evitar sair tocando em tudo quando não está em casa, como ao usar uma escada rolante, por exemplo, colocar as mãos no corrimão pode ser dispensável, a não ser que você tenha um equilíbrio muito ruim.

Fortaleça o seu sistema imunológico. Não existe melhor proteção ao seu corpo contra agentes nocivos do que seu próprio sistema de defesa, e vários cuidados simples podem ajudar a fortalecê-lo. Tomar água com limão pela manhã, ingerir gengibre ou cúrcuma (açafrão-da-terra), dormir bem, tomar multivitamínicos e comer bem. Dietas com restrições calóricas podem comprometer o bom funcionamento do sistema imunológico; talvez esse não seja o melhor momento para começar uma.

Depende. A verdade é que a maior vantagem de usar as máscaras cirúrgicas comuns é impedir que você coloque as mãos na boca e no nariz, pois a máscara comum impede a passagem de partículas com tamanho entre 2 e 10 micrômetros, e o coronavírus possui 0,12 micrômetro de diâmetro. 

Ainda assim, o uso de máscara é indicado para aquelas pessoas que já estão infectadas pelo vírus, para barrar a passagem de gotículas de saliva que podem infectar novas pessoas.

Se você pertence ao grupo de risco, tem mais de 70 anos ou possui algum problema respiratório, vá para o hospital.

Mas se você é jovem e saudável, a recomendação é não ir ao hospital imediatamente, tanto para não contrair o coronavírus no ambiente hospitalar, caso você não o tenha realmente, quanto para não sobrecarregar os sistemas de saúde e deixá-los disponíveis para quem realmente precisa.

A orientação é esperar dois dias, monitorar os sintomas e avaliar se eles diminuem. É muito importante avaliar constantemente a temperatura corporal; caso ela saia de controle, procure um médico imediatamente, mas o normal é que, na maioria dos casos, a pessoa com coronavírus sofra algo parecido com uma gripe.

Outro ponto importante é que, caso tenha esses sintomas, você deve tomar medidas de precaução para não transmitir o vírus para outras pessoas, principalmente se você tem contato com pessoas do grupo de risco. As crianças costumam não apresentar sintomas, mas mesmo assim podem transmitir o coronavírus.