9 dicas de acessórios para ciclistas

Nas grandes cidades, a bicicleta está cada vez mais presente no cotidiano das pessoas, pois é um transporte individual, rápido e econômico. O amor por bicicletas, no entanto, não se resume apenas ao meio de transporte, muitas pessoas fizeram do ciclismo uma atividade física ou até mesmo de lazer.

O ciclismo é uma atividade física que traz diversos benefícios, como a resistência física, o fortalecimento dos músculos, a melhora da respiração, a redução do estresse e, com tudo isso, melhora o bem-estar do praticante.

Como toda atividade física, o ciclismo apresenta alguns acessórios específicos que vão muito além do fator estético, sendo usados como forma de melhorar o treino, garantindo um alto desempenho e segurança.

Confira, a seguir, uma seleção com nove opções de acessórios para ciclistas.

Manter a sua bicicleta segura é essencial e, para isso acontecer, o melhor acessório a ser usado é o cadeado para bicicleta, um dispositivo de segurança que permite fixar a bicicleta a um objeto, evitando roubos. 

Mas como escolher um cadeado com tantos modelos no mercado? Alguns fatores devem ser levados em conta na hora de comprar um cadeado para sua bicicleta, como a espessura, o material, o tamanho, o tipo de fechadura e o número de fechos.

Todos esses critérios são importantes para escolher o cadeado ideal e evitar o roubo da sua bicicleta. O melhor material para o cadeado é o aço temperado, com espessura de 15 mm. Quanto maior a espessura, mais difícil de ser cortado, por isso são indicados cadeados com espessura sempre entre 13 mm e 15 mm.

O tamanho é outro fator importante: quanto menor o cadeado, mais difícil de ser quebrado, por causa do pequeno espaço de alavanca.

Pensar nas fechaduras também é essencial, desde sua posição ao número. Uma fechadura central é muito mais difícil de arrombar e, quanto ao número de fechos, quanto mais, melhor, pois mais fechos farão o tempo de arrombamento ser maior e dificultarão a ação do ladrão. 

Pensando em modelo, o mais indicado é o cadeado de bicicleta com formato em U, por ser mais forte e resistente e ter um equilíbrio entre preço, praticidade e segurança. 

Vale lembrar que nenhum cadeado é totalmente seguro e que os cadeados que seguem todos os critérios de segurança têm um valor um pouco mais alto, mas valem o investimento e são um ótimo acessório para ciclistas. 

O GPS é um equipamento essencial se você gosta de fazer trilhas ou percorrer caminhos mais longos com sua bicicleta. Esse acessório para ciclistas permite muito mais do que orientar rotas. Hoje em dia existem modelos com várias funções embutidas que possibilitam acompanhar o desempenho durante o pedalar.

Alguns modelos permitem medir a velocidade, a duração do treino, a distância percorrida, os batimentos cardíacos. Essas novas funções sempre buscam monitorar o desempenho do ciclista e ajudá-lo a melhorar seu rendimento.

O equipamento também permite fazer um treino com um objetivo específico, como se preparar para alguma rota ou até mesmo uma competição; assim, o ciclista pode comprar um GPS que atende às suas necessidades específicas.

Na hora de pedalar, lembrar da segurança é essencial e, como uma parte sensível do corpo, a cabeça deve ser protegida. Por isso, o uso de capacete durante a prática dessa atividade física é necessário, pois protege o ciclista de possíveis impactos.

O capacete tem duas estruturas: a estrutura interna, que é feita de isopor, material adequado para absorver a carga do impacto; e a estrutura externa, feita de material rígido dos mais variados tipos, desde plástico até fibra de carbono.

A estrutura do capacete conta com uma ventilação pensada para ter uma boa passagem de ar e ser confortável durante o uso. As entradas de ventilação são um fator a ser analisado na hora da compra. Dependendo do tipo de ciclismo que você pratica, um sistema maior ou menor de ventilação deve estar presente no seu capacete.

O conforto do capacete se dá por um sistema de espumas na parte interna que também  absorve o suor. O melhor capacete para você é aquele que protege todo o crânio, portanto, comprar um no tamanho adequado da sua cabeça e que não cause desconfortos durante o uso é essencial. 

Uma curiosidade sobre esse acessório para ciclistas é que ele não pesa quase nada, isso porque é desenvolvido para proteger e, ao mesmo tempo, não desgastar o pescoço com o peso do equipamento. 

Durante seu trajeto no pedal, riscos podem surgir; por isso, estar preparado para eles é essencial. O óculos de ciclismo protege os olhos de vento, poeira, insetos e detritos que podem voar e atingi-los, tornando-se um item de segurança imprescindível. 

A função desse acessório para ciclistas é proteger os olhos das mais diversas situações. Os óculos têm um design pensado especialmente para ciclistas, o que pode ser notado por meio dos pequenos furos nas lentes para ventilar e não as embaçar.

Ainda quanto ao design, as lentes apresentam variadas cores, desde as escuras para a grande luminosidade do dia até as lentes transparentes, usadas à noite para continuar com a proteção que o óculos fornece. 

As luvas não são um acessório para ciclistas obrigatório, mas desempenham um grande papel para trazer segurança e conforto.

Como os ciclistas passam muito tempo com as mãos apoiadas, uma lesão pode ser gerada, afetando os nervos da mão e causando dor. O acolchoado das luvas ajuda a dar mais conforto e evitar esse tipo de lesão. Também podem apresentar antiderrapantes, ajudando a manter as mãos firmes no guidão da bicicleta.

Em caso de queda, as luvas conseguem amortecer o impacto com o chão. Algumas luvas possuem características específicas, que ajudam em diferentes situações; algumas vêm com um tecido atoalhado para limpar o suor do rosto durante o percurso.

Durante longos percursos no pedal, o ciclista perde a água corporal e manter-se hidratado é muito importante para evitar possíveis danos. Assim, a mochila de hidratação garante que o ciclista permaneça hidratado durante todo o percurso.

Com o design de uma mochila normal, é impermeável e mantém a água fresca. Foi inserida no dia a dia do ciclista por ser fácil de carregar e ter grande capacidade de armazenamento de água.

O sistema é formado por um reservatório de água interno e uma mangueira, que funciona como um canudo para facilitar o consumo da água. Para evitar vazamentos, a mangueira deve ter sua ponta mordida e depois a água pode ser sugada.

Esse acessório para ciclistas também é indicado para pessoas que não querem levar apenas água, já que alguns modelos apresentam compartimentos que permitem levar outros objetos.

O farol de bicicleta tem duas grandes funções: permitir que o ciclista enxergue tudo à sua frente e, ao mesmo tempo, sinalizar sua presença para outras pessoas.

A característica mais importante desse acessório para ciclistas é a iluminação, portanto, o farol deve ter uma luz adequada para garantir que o caminho seja iluminado corretamente, evitando acidentes. 

Eventualidades podem surgir no meio do percurso, como um pneu furado, ou ajustes na bicicleta podem ser necessários. O que fazer quando se está em trilhas ou estradas sem o suporte da cidade?

A resposta é simples: leve seu kit de ferramentas para bicicleta, que oferece  o essencial para que você e sua bicicleta voltem com segurança para casa.

Esse kit de ferramentas para bicicleta pode ser de vários tamanhos; muitos são pequenas bolsas com todas as ferramentas dentro que conseguem ser colocados em lugares subutilizados da bicicleta, como abaixo do assento. Também podem ser encontrados kits portáteis, como um canivete multiuso.

O importante é se lembrar de sempre levar algo que faça reparos, garantindo a resolução de eventuais problemas. 

As bicicletas são objetos caros e devem ser bem cuidadas para garantir sua conservação. Mas e na hora de guardar, existe algum cuidado específico?

Manter a bicicleta sempre embaixo de uma capa é o ideal, pois assim ela fica protegida dos possíveis danos causados pelo tempo, como poeira, sol e até mesmo chuva. Como resultado, a estrutura da bicicleta não fica com a pintura, as borrachas e os plásticos danificados.

Para quem guarda a bicicleta em ambientes ao ar livre, como garagens abertas ou na varanda, é imprescindível o uso da capa; se você a guarda em um ambiente fechado, é legal utilizar a capa para a bicicleta não ficar empoeirada. 

Gostou das dicas de acessórios para ciclistas? Pretende inserir algum no seu dia a dia? O ciclismo é uma excelente atividade física com diversos benefícios, mas para quem não tem muito tempo e quer cuidar da saúde, veja como se exercitar de uma maneira prática com nosso conteúdo 5 exercícios completos para fazer em casa!